Grunden för inre Balans - Din väg till lugn och harmoni.

I en värld som ständigt snurrar fortare kan det vara en utmaning att hitta stunder av frid och egen tid. Min onlinekurs är indelad i tre inspirerande delar, erbjuder dig en möjlighet att skapa balans mitt i livets kaos.

Vi inleder vårt gemensamma äventyr tillsammans, och under de första tre veckorna kommer jag att finnas med dig varje steg på vägen. Du får sedan tillgång till kursmaterialet under sex månader – en fantastisk möjlighet att ta resan i ditt tempo. 

Kursens temadelar

- Del ett: Stanna upp & Sakta ner

- Del två: Medveten Närvaro

- Del tre: Acceptans

Många av oss känner pressen av att pussla ihop livets olika delar, men det finns hopp!

I "Grunden för inre Balans" lär jag dig att sortera dina tankar, implementera förändringar och skapa utrymme för dig själv i din vardag.

Du kan förvänta dig:

- Minska stress och finna lugn genom korta meditationer, yin yoga, pranayama (andningstekniker) och yoga nidra.

- Nyfiket utforska dina egna behov och önskningar i vardagen.

- Skapa utrymme för tacksamhet som hjälper dig att omvandla ditt mindset och se livet med nya ögon.

I denna kursen kommer vi att stanna upp, känna in och etablera grunden för din inre balans. Du behöver endast investera cirka 30 minuter om dagen för att påbörja din resa mot att inte bara överleva, utan att verkligen leva!

Första kursstart: 31 mars 2025!

Var snabb!

De första 10 som bokar får 30% rabatt. Använd rabattkoden 10forsta i kassan.

Jag ser verkligen fram emot att följa dig på din väg mot inre balans och ett liv fyllt av mening och harmoni!

Kram 🧡

Sofia