NYA 60 DAGAR TILL BALANS I LIVET
Upptäck vägen till inre ro och livsbalans!
Känner du att vardagen är fylld av stress och oro?
Från stress, oro och otillräcklighet till tillit, trygghet och inre styrka – så att du kan må och leva ditt bästa liv.
Min onlinekurs är utformad för att ge dig de verktygen som du behöver för att återfå balansen i ditt liv.
Under 60 dagar kommer du att få vägledning genom en djupgående och transformativ process där vi tillsammans skapar en hållbar rutin av återhämtning, medveten närvaro och självreflektion.
Genom yinyoga, yoga nidra och andningstekniker kommer du att lära dig att mjukna i kroppen,stilla ditt sinne och ge plats för inre lugn.
Ta steget mot ett mer energifyllt och harmoniskt liv – din resa mot inre ro börjar här!
Nästa start är måndag 5/5-25 sista anmälan är 3/5-25 eller tills gruppen är full - platserna är begränsade.
ANMÄL DIG NU!
Anmäl dig idag!
Starten är måndag 5/5. Sista anmälan 3/5 eller tills gruppen är full -platserna är begränsade.
Välj den plan som passar dig bäst:
Priset för programmet är 2500 kr och du kan välja att betala hela summan direkt eller delbetala räntefritt på 3 månader.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Genomför betalningen och maila sedan mig på [email protected] för att få ditt friskvårdskvitto. För friskvårdskvitto behöver du betala hela summan på en gång och inte delbetala.
Längtar du efter att uppleva mer energi och balans i din vardag?
Här är nya och förbättrade versionen av
60 Dagar till Balans i Livet
Starten är måndag 5/5 sista anmälan är 3/5 eller tills gruppen är full - platserna är begränsade.
I've got you covered!
Upptäck din väg till inre ro och mer energi med oss!
Är du trött på att känna stress, oro och otillräcklighet i din vardag?
Gå från stress, oro och otillräcklighet till tillit, trygghet och inre styrka – så att du kan må och leva ditt bästa liv.
Låt mig hjälpa dig!
Vi lever i ett samhälle präglat av högt tempo och ständiga krav, både från andra och oss själva.
Men det finns en lösning!
Genom att lära dig att lyssna på kroppens signaler och förstå vad de betyder, kan du skapa hållbara förändringar i hur du reagerar på livets utmaningar.
Föreställ dig att kunna känna lugn och samtidigt ha den energi som krävs för att verkligen leva. Genom att återknyta kontakten med dig själv kommer du att få insikter, kunskaper och verktyg som hjälper dig att skapa balans och harmoni i ditt liv.
Kroppen ljuger aldrig – den är din guide i resan mot välbefinnande.
Genom att sakta ner, släppa på spänningar och stilla sinnet, skapar du utrymme för ro i själen.
Är du redo att ta stegen mot mer balans i ditt liv?
Vår kurs "60 dagar till balans i livet" erbjuder en strukturerad och medveten resa genom tre betydelsefulla steg:
Steg Ett: Grunden för inre balans.
Steg Två: Djupdykning i jaget.
Steg Tre: Att leva i balans för resten av ditt liv.
Med förinspelat material kan du genomföra kursen i din egen takt.
Kursupplägget inkluderar:
- Förinspelade föreläsningar
- Reflektionsuppgifter
- Yoga nidra och yinyoga
- Andningstekniker och mental träning
Under våren ingår det också att delta på kommande event live via zoom för workshops, masterklass och yinyoga.
Är du redo att påbörja din resa mot ett mer balanserat liv?
Anmäl dig idag!
Anmäl dig här!
Du kommer lära dig!
60 Dagar till Balans i Livet.
Från stress, oro och otillräcklighet till medvetenhet, återhämtning och inre styrka.
Din resa mot balans i livet börjar med ett enda steg.
Ge dig själv gåvan av stillhet och se hur din värld förändras.
#1 Glittrande Självmedvetenhet.
Förbättrad Självmedvetenhet
Genom att lära dig att vara närvarande i ditt liv och medvetet observera dina tankar och känslor, kommer du att utveckla en djupare förståelse för dig själv. Detta skapar en grund för att bättre hantera stress och utmanande situationer.
#2 Rensa Ryggsäcken
Emotionell Befrielse
Kursen ger verktyg för att rensa bort det som tynger dig, både mentalt och känslomässigt. Genom att släppa taget om det som inte längre tjänar dig, öppnar du upp för nya möjligheter och positiv energi i ditt liv.
#3 Älska dig själv.
Stärkt Självkänsla
Med fokus på kärleksfullt självledarskap och att känna genuin självkärlek, kommer du att lära dig att värdesätta dig själv på ett djupare plan. Detta leder till ökad självkänsla och en mer positiv självbild.
#4 Balans för livet!
Hållbar Balans
Du får strategier för att bevara balansen i ditt liv på lång sikt. Genom att förstå och respektera dina gränser samt integrera tacksamhet och nyfikenhet, blir du bättre rustad att hantera livets påfrestningar och bygga en varaktig harmoni.
Detta och mycket mer...
Jag har skapat en kursplan som är den skönaste du någonsin kommer göra.
Ser så fram emot att dela den med dig här nedan.
Vill du ha en inblick i kursen?
Detta kommer du lära dig...
Grunden för inre balans.
Under de första tre veckorna av kursen fokuserar vi på att skapa en stabil grund för ditt välmående.
Du kommer att lära dig att ge dig själv den tid och det utrymme du behöver för att komma ikapp, samtidigt som du omfamnar ett lugnare tempo utifrån dina egna förutsättningar.
Genom special designade övningar som yoga nidra, meditation, yinyoga och reflektion får du praktiska verktyg för att bli mer närvarande i ditt liv.
Dessa metoder kan smidigt integreras i din vardag, oavsett när och hur det passar dig, vilket hjälper dig att bli medveten om dina tankar och känslor samt att rensa bort det som tynger dig.
På så sätt gör du plats för det som verkligen lyfter dig, vilket skapar en kraftfull plattform för fortsatt läkning och utveckling.
Du skapar en kraftfull plattform för fortsatt läkning och utveckling.
Du kommer:
- Att ge dig själv lite tid för att komma ikapp och känna ett lugnare tempo utifrån dina förutsättningar.
- Skapa hållbara rutiner för din återhämtning och avslappning.
- Att vara närvarande i ditt liv och bli medveten om tankar, känslor och lära dig hantera det som kommer.
- Att rensa ryggsäcken och släppa taget om det som tynger dig och göra plats för det som lyfter dig.
Djupare Självacceptans och självledarskap.
I steg två av kursen (vecka 4-6) kommer du att fokusera på att utveckla en djupare acceptans för den du är och de resurser du besitter.
Du kommer att lära dig att omfamna dina unika styrkor och svagheter, vilket är en grundläggande del av att leva ett autentiskt liv.
Med kärleksfullt självledarskap får du verktyg för att fördela din energi på ett sätt som bevarar och främjar ditt välmående.
Genom special designad återhämtning som yoga nidra, meditation, yinyoga och reflektion kommer du att känna både dina inre och yttre gränser, vilket är avgörande för att skapa balans.
Du kommer:
- Lära dig att acceptera vem du är, var du är och vad du kan på verka.
- Skapa ett kärleksfullt självledarskap där du fördelar din energi väl för att bevara och leva.
- Lära känna dina inre och yttre gränser.
Självkänsla, Tacksamhet och Varaktig Balans.
I steg tre av kursen (vecka 7-9) kommer du att fokusera på att stärka din självkänsla och utveckla en djup känsla av genuin självkärlek.
Genom att praktisera metoder som med special designad yoga nidra, meditation, yinyoga och reflektion kommer du att lära dig hur du effektivt integrerar tacksamhet och nyfikenhet i ditt dagliga liv.
Dessa element är centrala för att främja självförverkligande och en djupare kontakt med ditt inre jag.
Du kommer också att få insikter och verktyg för att bevara balansen för resten av ditt liv, vilket innebär att du lär dig att identifiera vad som fungerar för dig och hur du kan fortsätta växa.
Du kommer lär dig:
- Hur du höjer din självkänsla och lär dig känna genuin självkärlek.
- Hur du bjuder in tacksamhet och nyfikenhet i ditt liv och hur du blir självförverkligande.
- Hur du bevarar balansen för resten av ditt liv.
Anmäl dig idag!
Starten är måndag 5/5. Sista anmälan 3/5 eller tills gruppen är full -platserna är begränsade.
Välj den plan som passar dig bäst:
Priset för programmet är 2500 kr och du kan välja att betala hela summan direkt eller delbetala räntefritt på 3 månader.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Genomför betalningen och maila sedan mig på [email protected] för att få ditt friskvårdskvitto. För friskvårdskvitto behöver du betala hela summan på en gång och inte delbetala.
Nästa steg!
Hur det fungerar.
Steg 1
Anmäl dig till
60 Dagar till Balans i Livet.
Klicka på anmälnings knappen och gör färdigt stegen I checkout. Inom några minuter kommer ett välkomst mail tips på vad du kan förbereda dig med direkt och inloggnings uppgifter. Du kan logga in och börja på kursstarts dagen.
Steg 2
Börja slappna av.
Detta är den skönaste kursen du någonsin kommer göra.
Den är fulla olika sätt som kommer hjälpa dig varva ner, slappna av och skapa inre ro I ett liv fullt av aktivitet.
Kursen är upplagd att du kan gör den när det passar dig bäst. Du behöver bara trycka på play njuta av avslappning, guidning och ge dig lite tid för reflektion.
Tiden du investerar får du tillbaka då bruset stillas inom dig.
Några minuter reflektion och 10-60 minuter avslappning regelbundet kommer förändra ditt liv.
Du kommer älska din nya rytm!
Steg 3
Nå dina mål med inre balans.
Mitt mål är att hjälpa dig nå dina. Jag finns här genom kursen, via mail och I ett slutet Facebook grupp.
Jag tror på din förmåga att designa och bygga ditt liv i balans.
